Главная Здоровый образ жизни

Морская болезнь

Морская болезнь может принести множество неприятностей: от озноба и головной боли до тошноты и апатии.

Морская болезнь может возникнуть не только во время морского путешествия, но и в наземном транспорте.

Укачать может даже и при катании на велосипеде и даже на лошади.

Все зависит от вашего вистибюлярного аппарата - насколько он натренирован. Если вам предстоит длительное путешествие, а вы боитесь чтобы вас не укачало, то вам помогут - имбирь, мята, лаванда, тмин, эвкалиптовое масло.

Они быстро снимут все симптомы укачивания, предотвратят тошноту, остановят рвоту и успокоят нервы.

Имбирь в помощь желудку

Если вам предстоит путешествие, то вам пригодится литровая бутылка имбирного чая или за 30-45 минут перед посадкой в транспорт примите 2г (1/2 столовой ложки ) порошка сухого имбиря.

Это средство уменьшит газообразование в кишечнике и расслабит пищеварительный тракт.

Тмин укрепит сердце

Если вы собираетесь в длинную поездку, то постарайтесь иметь при себе баночку с маслом черного тмина или хотя бы пакетик с этим растением в молотом виде.

Если у вас возникнет сильная тошнота и рвота, то заварите 1 чайную ложку молотого черного тмина в 500мл воды. Принимайте отвар 3 раза в день.

Если укачивание или морская болезнь стала причиной болей в сердце, то выпейте чашку горячего молока, в которое добавлено несколько капель масла черного тмина.

Мята останавливает рвоту

Если у вас возникла тошнота и рвота , то рекомендуется пить сок из мяты перечной или принимать мятные капли (10-15 капель).

Также прекрасным средством от этих болезней является настой:

Залить 5г мяты полевой 200мл кипятка. Настаивать напиток нужно в термосе в продолжении 10-15 минут, затем процедить. Принимать по 1 чайной ложке каждые 3 часа.

Лаванда успокаивает нервы

Морская болезнь влияет прежде всего на нервную систему. Лучшим средством привести нервы в порядок - это выпить чай из цветков лаванды.

Для этого нужно залить 2 чайные ложки цветков 1/4 л кипящей воды, настоять 5-10 минут, затем процедить. Чай можно подсладить медом, но это если нет сильной тошноты и рвоты. Принимать напиток нужно маленькими глотками.

Чай не только успокоит нервную систему, но и снимет продолжительный кашель.

Эвкалиптовое масло улучшает дыхание

Если вас сильно укачало, то сделайте ингаляцию.

Для этого нужно 2 капли эвкалиптового масла капнуть в емкость с горячей водой и, накрывшись полотенцем, в продолжении 5 минут дышать паром. Это регулирует резервные силы организма.

Советы путешественникам

Обязательно следите за питанием. Перед и во время поездки постарайтесь не употреблять тяжелой и калорийной пищи. Это может вызвать сильную рвоту.

Не нужно курить и употреблять алкоголь. Алкогольные напитки и сигарет, могут спровоцировать рвотный рефлекс и вызвать спазмы.

Когда вы бронируете билеты, то старайтесь выбирать комфортные места. В последних вагонах поезда укачивает больше всего, поэтому старайтесь брать билеты в центре состава лицом к движению. В самолете - в середине салона между крыльями, в автобусе на передних сиденьях.

Обязательно возьмите в дорогу мятные конфеты или таблетки. Стар,йи проверенный способ избавиться от тошноты и рвоты - это положить под язык мятную конфету или валидол.

Откройте окно. Если вы едете в поезде, автомобиле или автобусе, то укачивание может вызвать нехватка кислорода.

Понравилась статья? Поделись с другими

Интересные новости

О женщине

Почему бы и не любить свою жену? Любим же мы чужих

Александр Дюма-сын