Секреты женской привлекательности
Весна пришла, а мы к ней, увы, не готовы: наш организм устал за зиму. Повышенная раздражительность, сонливость, обострение хронических заболеваний и появление новых.
И все это отражается на нашем лице потухшим взглядом, вялой кожей с неравномерным цветом. Поэтому уже нужно сейчас, а не завтра меняться к лучшему.
Лед для кожи
Можно начать с самого простого – протирание лица кубиками замороженной воды или отвара. В результате – замечательный омолаживающий эффект.
Очень хорошо подходит для этой цели листья крапивы, трава тысячелистника, липовый цвет, чайная заварка.
1-2 столовые ложки сырья залить стаканом кипятка, оставить настояться 20-30 минут, затем процедить и залить формочки для льда.
Тысячелистник – трава молодости и красоты
„Жемчужная косметика”
Перловая крупа – это очищенные и отшлифованные ячменные зерна. Свое название она получила из-за схожести по цвету и форме с речным жемчугом (старинное название этой крупы – перл).
В перловой крупе содержится практически весь необходимый набор полезных веществ. В ней содержатся и витамины группы В (они отвечают за слаженную работу нервной системы, красивые волосы и чистую кожу). Есть и витамин А (улучшает зрение и защищает от ифекций), витамин Е (предотвращает преждевременное старение), витамин D (делает зубы и кости крепкими).
Боярышник поможет похудеть
Плоды боярышника помогут не только избавиться от лишнего веса и улучшить цвет лица, а также это растение поможет укрепить сердце, подлечить нервы, провести профилактику атеросклероза – довольно серьезного заболевания, которое является причиной развития ишемической болезни сердца, смертность от этого заболевания значительно увеличилась в последние годы.
Благодаря способности боярышника улучшать обмен жиров в организме, вы будете чувствовать себя хорошо и выглядеть просто замечательно.
Очищаемся и выздоравливаем!
Все мы с детства знаем, что чистота – залог здоровья. Но чисто должно быть не только снаружи. Любой затор внутри организма может привестик серьезным забоеваниям и помешать лечению.
Почему лекарства не действуют?
Почему людям с хроническими заболеваниями часто не помогают ни аптечные лекарства, ни рецепты народной медицины? Ответ очень прост: потому что они пытаются лечить грязный, зашлакованный, отравленный токсинами организм.
Поэтому, прежде чем бороться с любым заболеванием, особенно хроническим, надо очистить организм, удалив все лишнее, что мешает его нормальной работе. Представьте чайник, который не очищают от накипи – чайник просто перестанет работать. Точно также и наш организм, а если очисть его от грязи, которая скапливалась годами, то организм начнет работать в полную силу.
Целебное действие минеральной воды
Бесспорно, каждая минеральная вода обладает теми или иными целебными свойствами. Но это не значит, что нужно покупать любую минеральную воду и пить ее в неограниченном количестве. Для использования подобной воды существуют не менее строгие показания и противопоказания, чем для обычных лекарственных препаратов.
Минеральная вода начинает действовать уже во рту. Раздражая рецепторы слизистой оболочки полости рта, она влияет на слюноотделение, моторную функцию желудка и кишечника. Поступая в желудок, вода (прежде всего с высоким содержанием углекислоты и гидрокарбонатов) тормозит желудочную секрецию, уменьшая количество желудочного сока и переваривающую способность. Поэтому не рекомендуется пить некоторые виды минеральных вод сразу после еды.
Астрофитотерапия
Водолей (21.01-20.02)
Очень активный знак. Чаще всего его предтавители страдают переутомлением, бессонницей, в крайних случаях склонны к истерии. Могут быть травмы, есть предрасположенность к невралгии.
С планетой Уран, которая управляет Водолеем, связана нервно-вегетативная система. Этот знак Зодиака связан с голенями и лодыжками, ходьбой и бегом.
Массаж носа
Этот массаж носа дает поразительные результаты, когда дело касается профилактики и лечения различных болезней.
На слизистой оболочке носа есть определенные участки, воздействуя на которые можно влиять на тот или иной внутренний орган, а по состоянию слизистой можно судить о состоянии организма.
Слизистая настолько богата рецепторами, что через любой ее участок можно универсально влиять на весь организм.
Важно только правильно определить характер и интенсивность рефлексотерапевтической процедуры.
Кстати, когда дети в затруднительных ситуациях ковыряют в носу, например, решая математические задачи, они делают это, чтобы активировать работу головного мозга.
Врачи же прибегают к носовой рефлексотерапии, когда необходимо стимулировать дыхание и работу сердца, снять тяжелые ларингосмазматические приступы.
А введение различных лекарственных веществ с помощью электрического тока используется для лечения более ста терапевтических, нервных и других заболеваний.
Чрезвычайно полезен массаж носа для профилактики и лечения простудных заболеваний и ОРЗ особенно в осенне - зимний период. Проводится он так:
Массаж носа: ащупайте над переносицей ямку между надбровными дугами. Положите на это место подушечку указательного пальца и сделайте с легким нажимом по 15 -20 мягких круговых вращений сначала в одну сторону, а затем в другую.
После этого оба указательных пальца ставятся по бокам носа под переносицей, и процедура повторяется.
Далее круговыми движениями энергично массируйте крылья носа, а в заключении - носовую перегородку.
Такой массаж следует включать в утреннюю зарядку, поскольку с его помощью на рабочий лад настраиваются и все наши системы.
Темп круговых движений может быть разным. Важно только, чтобы воздействие длилось от 30 до 60 секунд и было достаточно интенсивным.
Если начинается насморк, массаж нужно повторять несколько раз в течении дня, и вы сразу почувствуете облегчение.
Нос является также датчиком многих процессов, происходящих в организме. По носу можно определить насколько здорово сердце, желудок и другие внутренние органы.
Припухший кончик носа чаще всего свидетельствует о больном сердце.
Если нос чересчур твердый - это сигнал о склеротических изменениях в сосудистой системе.
Пятна на коже носа повод для беспокойства о состоянии почек и селезенки.
Ну а если нос красный, с синими прожилками - это признак не только того, что его обладатель давно дружит с бутылкой, но и того, что у него проблемы с кровообращением.
Если же нос приобрел коричневый оттенок, переходящий в бронзовый, или даже стал синим - ищите нарушения в органах пищеварения и поджелудочной железе.
Правильное питание
Первый этап обработки пищи начинается уже во рту, пища для размягчения смачивается слюной, при этом фермент слюны расщепляет углеводы на более простые вещества.
Чем тщательнее пережевана пища во рту, тем легче работается желудку, в который попадает пищевой камок через пищевод.
Желудок - это полый орган, объемом около 1,5 - 2 литра.
Вся его слизистая оболочка усеяна железами, которые вырабатывают желудочный сок, очень сложное по составу вещество, которое участвует в переваривании белков.
Только алкоголь всасывается в кровь непосредственно из желудка.
Остальная пищевая масса постепенно переходит в в двенадцатиперстную кишку.
Здесь под воздействием ферментов поджелудочной железы, а также желчи, поступающей из желчного пузыря, происходит дальнейшее расщепление белков и углеводов и начинается переваривание жиров.
Двенадцатиперстная кишка - орган, с которым сотрудничают еще три органа: поджелудочная железа, печень и желчный пузырь. И поэтому при поражении одного из этих органов заболевают и остальные.
Последний этап переработки пищи происходит на поверхности слизистой оболочки толстого кишечника. Вся она покрыта микроскопическими отростками - ворсинками. На их поверхности и происходит заключительный этап переработки жиров, белков и углеводов до простейших соединений, которые всасываются в кровь и используются клетками всего организма.Даже такое поверхностное знакомство с желудочно - кишечным трактом показывает, насколько же в самом деле он сложно устроен.
Чтобы облегчить работу пищеварительной системы, необходимо соблюдать несколько очень простых правил:
1. Старайтесь принимать пищу регулярно и в определенное время, по возможности в одни и те же часы. Условный рефлекс, который выработается и закрепится в головном мозге будет приводить пищеварительный тракт в состояние "боевой готовности" в необходимое время, а также уровень пищеварительных ферментов увеличится, и пища будет перевариваться и усваиваться лучше.
2. Никогда не нужно принимать пищу на ходу, сэкономя несколько минут вы можете заработать гастрит.
3. Чтобы засытиться небольшим количеством пищи - тщательно пережевывайте каждый кусочек.
4. Не нужно переедать. Запомните, что вставать из за стола нужно с легким чувством голода.
Читайте также
Лечение йодом, сольюНе следует глотать соль сразу, ее оставляют за щекой или под языком до полного рассасывания Выбираем врачаВнимательно отнеситесь к этому делу. Обратитесь к друзьям и соседям за рекомендациями. Узнав имя доктора, поинтересуйтесь его профессиональной квалификацией. Почему так важен хороший сонПечени требуется много энергии для осуществления своих функций. И наилучший для этого период – время сна человека. Если ночью вы заняты какой-либо деятельностью, печнь не получает нужного количества крови и не очищается. Осторожно: клещиКлещ – вампир деликатный. Когда кусает, вводит обезболивающие вещества. Поэтому зачечают его не сразу – через несколько часов, а то и дней. Если клещ заражен, то вместе с ним в кровь человека попадают вирусы. Облепиховое маслоИнгаляции с теплым маслом (1-3 раза в день) показаны при заболеваниях верхних дыхательных путей. Включаем в рацион: горчица, гречкаОна способствует перевариванию жирной и тяжелой пищи. Горчицу лучше употреблять преимущественно в зимнее время года, когда рацион состоит в основном именно из таких блюд – сытных, согревающих. Включаем в рацион: изюм, капустаВсего лишь горсть этих сушеных ягод – и от усталости и умственного переутомления не останется и следа. Главное достоинство изюма – удачное сочетание сахаров с калием. Включаем в рацион: огурец, кукурузаОн ощелачивает организм, поэтому активно используется при мочекаменной болезни с кислой реакцией мочи, но подлежит исключению из рациона при щелочной. Включаем в рацион: баклажан, льняное семяПрисутствие больших количеств калия делает этот овощ очень ценным продуктом в питании тех, кто страдает заболеванием сердечно-сосудистой системы. Включаем в рацион: макароны, молочная сывороткаОни незаменимы в здоровом питании. Только сразу следует сделать оговорку: речь идет о продукте, изготовленном из цельного зерна пшеницы твердых сортов. Неотложка: зубная больДля успокоения острой зубной боли в домашних условиях существует множество простых средств, чаще всего ее снимающих Неотложка: сердечная больПризнаки: неприятные ощущения локализуются за грудиной или слева от нее, отдают в левую руку или лопатку Неотложка: изжогаЭто ощущение жжения по ходу пищевода, проявляющееся вследствии попадания в него из желудка содержимого, раздражающего слизистую оболочку желудка Как спастись от молнииНе прячьтесь под высокими и отдельно стоящими деревьями. Молния чаще всего ударяет в дуб, тополь, ель и сосну. Реже – в березу и клен Неотложка: Тепловой ударРаскалывается и кружится голова, сердце словно выскакивает из груди, тошнит, нет сил подняться и при этом ужасно клонит в сон. Это типичные признаки теплового удара. |
Зарядитесь энергией от природыС наступлением холодов вам тяжело проснуться, а привычные нагрузки кажутся непосильными? Узнайте, какие натуральные средства помогут мобилизовать силы. Укрепляем иммунитетВ осеннюю непогоду легко простудиться. Сейчас самое время повысить защитные силы организма, чтобы предотвратить вторжение коварных вирусов и бактерий. Сбалансированная жизньГлавная причина болезней заключается в том, что мы нарушаем универсальные законы жизни. Число факторов, способных разрушать здоровье, за последнее время неимоверно выросло. Еще совсем недавно жить в соответствии с законами природы и в гармонии с окружающей средой было нетрудно. Как правильно вставать по утрамНе выгоняйте себя из уютной постели на холод остывшей ночью комнаты, не бросайтесь под ледяной душ. Несколько минут блаженого полусна можно объединить с чрезвычайно полезным упражнением. Очистка организма от трансжиров и токсиновПо данным американских исследователей, полная очистка организма от трансжиров занимает в среднем два года. Столь длительный срок мотивируется тем, что благодаря применению маргарина (кулинарных жиров) существует вся кондитерская и хлебопекарная промышленности. Включаем в рацион: авокадо, лимонЭто очень сытный продукт. По калорийнсти он почти вдвое превышает нежирное мясо, поэтому блюда из него быстро восстанавливают силы после тяжелых физических нагрузок. Включаем в рацион: виноград, горохОн широко используется как общеукрепляющее и тонизирующее средство, нормализирующее процессы кроветворения. Виноград назначают при астеническом синдроме, истощении нервной системы, упадке сил и при пониженном уровне гемоглобина. Рис против лейкозаИзвестно несколько методик очищения организма рисом, применяемых при данном заболевании. Они отличаются по длительности проведения процедур, некоторым особенностям приготовления лечебных средств. Включаем в рацион: картофель, кефирЗапеченный неочищенный от кожуры картофель – самое полезное блюдо (а наибольшую опасность для здоровья представляет картофель-фри). Регулярное употребление картофеля в мундире нормализует содержание калия в сыворотке крови Включаем в рацион: морковь, овесОсновное свойство корнеплода – очищение и нормализация деятельности кишечника. Морковь и свежеотжатый сок из нее рекомендуются при запорах, колитах, атонии кишечника. Включаем в рацион: оливковое масло, рыбаПрованское – так называют лучшее оливковое масло, употребляемое в пищу и применяемое в медицине. Его получают путем холодного прессования плодов. Сигналы организмаВам совсем необязательно понимать, каков механизм формирования чувства голода, с помощью которого организм сигнализирует о том, что ему необходима пища. Применяем масло: анисовоеМногие знаменитые прошлого отмечали высокую лечебную эффективность аниса и назначали его при болях в животе, как мочегонное и усиливающее лактацию Лавандовое маслоЭто противоспазматическое, болеутоляющее, успокаивающее, мочегонное, потогонное средство. Еще используется как противоядие при укусах ядовитых змей и насекомых Соль + водка (1:1)Для лечения головной боли смесь соли с водкой втирают в волосистую часть головы. Возможны 3-4 процедуры в сутки Водолечение: обливаниеЕго можно проводить и на открытом воздухе – если температура окружающего воздуха позволяет сделать это без ущерба своему здоровью Массирующий душ заменит массажистаДля такого душа необходим достаточный напор воды, чтобы получить желаемую силу струи. Обычная душевая насадка предназначена прежде всего для гигиенических процедур, поэтому надо ее усовершенствовать |
Понравилась статья? Поделись с другими
Интересные новости
О женщине
Красивая женщина - рай для глаз, ад для души и чистилище для кармана
